腳上有較厚腳繭的人，在干冷冬季都會(huì)遇到揪心的事：腳跟硬又厚的腳繭往往會(huì)開裂、出血疼痛，走路都得當(dāng)心！

而到了春季，天氣溫暖，雖然腳跟上的老繭不會(huì)開裂，但是長(zhǎng)在腳趾關(guān)節(jié)、前腳掌、腳后跟等部位的老繭摸起來(lái)還是硬硬的，并不會(huì)因?yàn)樘鞖馀投?/span>“軟化”。并且有些部位的腳繭走起路來(lái)把腳“硌”的有些疼痛，還有很多愛穿高跟鞋的女士會(huì)發(fā)現(xiàn)襪子的腳跟部位總是容易破。

由于腳繭是一種極為常見的現(xiàn)象，所以很多人都是不到“忍不下去”的時(shí)候，都不太重視它！

事實(shí)上，腳繭遠(yuǎn)不是大家認(rèn)為的那樣，它的真正危害還是有很多的！

那么，腳繭是怎么一回事呢？

腳繭，是我們對(duì)腳部上的硬皮繭子的俗稱。在醫(yī)學(xué)上稱之為“胼胝”。腳繭的產(chǎn)生主要原因就是由于經(jīng)常走路，鞋底的材質(zhì)較硬或鞋子較緊，走在堅(jiān)硬的路面上，產(chǎn)生生機(jī)械摩擦，于是就會(huì)產(chǎn)生腳繭，它是腳部角質(zhì)老化、硬化的現(xiàn)象，出現(xiàn)腳下硬化或者粗糙。

當(dāng)然，不只是腳上會(huì)出現(xiàn)腳繭；還有從事一些粗活的人的手上，也會(huì)出現(xiàn)繭子。老繭常出現(xiàn)在手掌和腳底的突出部位，為淡黃色或黃褐色、堅(jiān)硬，干燥的斑片，扁平或稍隆起，中央厚，周邊薄，界限不明顯，發(fā)病緩慢。

腳繭在腳趾關(guān)節(jié)、前腳掌、腳后跟等處容易出現(xiàn)，厚厚的繭容易使腳后跟開裂；有些人腳底腳繭比較厚，走路時(shí)會(huì)刺激局部神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。

除了某些部位的腳繭走路疼痛，腳繭真正的危害有

1、影響足部反射刺激：足底有著眾多的反射區(qū)對(duì)應(yīng)人體重要臟腑，還有幾條重要的經(jīng)絡(luò)通過(guò)，所以，腳底長(zhǎng)腳繭，可影響到足部反射刺激或經(jīng)絡(luò)暢通，無(wú)益于健康。

2、有腳氣，更難以根除：由于腳繭的存在，讓真菌深藏于皮下及真皮層，在使用外用藥物治療腳氣時(shí)，藥物更難以深入滲透殺滅真菌，導(dǎo)致腳氣難以根治。

3、在春夏季腳臭更明顯：腳部過(guò)厚的老繭、老舊角質(zhì)，在腳汗的浸潤(rùn)下，會(huì)變成細(xì)菌及霉菌所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，成為細(xì)菌、霉菌增生繁殖的必要條件，這些細(xì)菌在腳部繁衍、活躍，它們分解皮膚的角質(zhì)蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。進(jìn)一步惡化腳臭，讓周圍的人十分反感。

清理腳繭，要特別注意

安全防損傷：生活中，很多人都有撕扯腳繭、硬皮的習(xí)慣，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭，其實(shí)，這樣做并不能解決問(wèn)題，有時(shí)還會(huì)劃破或撕裂腳部皮膚。

避免復(fù)發(fā)：去除老繭不建議用手撕，或者磨石去磨的方式，因?yàn)檫@些方面表面上是可以去掉老繭，但實(shí)際上這些物理刺激的方法都會(huì)刺激老繭增生加快，越長(zhǎng)越厚，造成復(fù)發(fā)。

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如何預(yù)防腳繭再次生長(zhǎng)出來(lái)

1、不要經(jīng)常穿高跟鞋、硬質(zhì)鞋底的鞋子：經(jīng)常穿高跟鞋的女性朋友，雙腳長(zhǎng)繭粗糙問(wèn)題往往更加嚴(yán)重。所以女性朋友應(yīng)避免長(zhǎng)期穿高跟鞋；男士、以及需要大量運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的人，盡量少穿硬質(zhì)鞋底的鞋子，或者要墊上材質(zhì)較軟、舒適透氣的鞋墊，減少鞋子本身對(duì)腳根等部位的摩擦。

2、穿鞋要寬松舒適，襪子也要柔軟透氣，減少摩擦。當(dāng)然在氣溫較高的春夏季，最好選擇有抑菌功能的襪子，可以預(yù)防真菌細(xì)菌感染，避免患上腳氣。如果容易有腳汗，可選擇吸汗除臭的襪子。